Perah susu : Bila nak mula?

Salam...

Alhamdulillah. Si kecik dah berusia 14 hari. Saya sedang menikmati waktu2 menyusu dengan Azrie. Saya masih belum lagi dapat waktu menyusu dia. Ada masa, dalam dua jam. Ada masa setengah jam. Saya hanya ikut sahaja demand si kecik. Cuma cabarannya, bila ada org tua di rumah, telinga kita kena tahan sket la ye.

Bagi org2 tua, bayi kecil hanya tahu menyusu dan tidur. Menyusu kena kenyang. Lepas menyusu kena tidur. Kalau tak tidur, maksudnya minum tak kenyang! Jadi, saya senang untuk mendengar. Dengarkan aja. Jangan dibalah. heheheh

Ok, dah 14 hari. Perlu ke nak buat jadual untuk sesi perah memerah dan kumpul stok? Saya lebih senang untuk biarkan kalian ikut kata hati. Sehingga ke hari ini, saya belum lagi perah untuk tujuan mengumpul stok. Saya hanya perah atas sebab untuk kosongkan payudara supaya payudara tidak terlalu bengkak. Sebab kalau dah bengkak, mmg payah nanti untuk saya.

Lagi pula, saya masih belum dapat jadual minum Azrie. Waktu minumnya pelbagai. Masa dengan Azzalea dulu pun begini. Saya perah sbb nak kosongkan payudara dan tidak biarkan payudara terlalu bengkak. Apabila saya dah dapat faham bila waktu minum, baru saya buat jadual sesi memerah untuk kumpul stok.

Sebenarnya susu untuk Azrie sangat melimpah ruah. Payudara saya terlalu bengkak sampai saya tak boleh nak usik. Jadi sakit pula. Dalam berpantang ni, saya memang tak ambil jamu. Mak mertua saya ada sediakan, tapi tekak saya tak mampu nak telan. Ada satu lagi minuman yg dia buat, saya minum dua kali tapi rasanya dah ada bagi kesan kat saya. Badan saya rasa gatal merenyam aja. Hari ni tak nak minum. Takut nanti menggatal lagi badanku..huhuu...

Saya ambil VitaLea, Vitamin C, B Complex, Zinc, Alfalfa dan ESP semasa berpantang ni. Set B + Set C + ESP! haha.. Saya suka. Tapi dek sbbkan saya sgt2 suka dgn ESP, payudara saya akan kembang penuh dari yang biasa. Jadi nak mengelakkan rasa terlalu penuh (kang sakit, susah ooo), saya hanya minum sekali atau dua sahaja sehari. Masa2 menyusu ni saya akan minum 3-5 kali sehari. iiishh...mmg banyak. Sbb saya sgt2 suka ESP.. nak buat camne.

Kesimpulannya, anda yg tahu bila waktunya anda nak mula untuk mengepam dan mengumpul stok sebelum anda kembali bekerja. Sbb anda yg faham diri anda, bayi anda dan payudara anda! Selamat menyusu dan mengepam!!

Masih berseri walaupun setelah melahirkan?

Salam...

Alhamdulillah. Saya sudah selamat melahirkan seorang putera pada 12 November yang lalu. Walaupun sedang berpantang, saya tetap menguruskan segala urusan berkaitan Shaklee. Ini kerana saya dibantu oleh suami tersayang yang membantu urusan bungkus membungkus dan pengeposan.

 Inilah si hero saya!

Azrie bin Azlan @3.54pm, 3.8kg

Rasanya tak salah kalau saya nak kongsi2 dgn kalian kan. Saya hantar gambar bawah ni kepada Kak N. Kak N cakap wajah saya berseri-seri. *wink-wink* Padahal saya baru sahaja melahirkan. Gambar ini diambil jam 4.23 petang. Azrie keluar jam 3.54 petang. hehehe... Sebelum tu saya bergelut kesakitan dari jam 2 petang (lebih kurang la kot)

Saya mmg perasan muka saya tak sepucat masa saya melahirkan Azyana atau Azzalea dulu. Boleh tgk gambar kat bawah ni. Gambar ni diambil sehari selepas melahirkan Azyana. Lainkan?? Boleh nampak bibir saya masih pucat.

Gambar di bawah pula diambil pada jam 5.08 petang. Si kenit tu nak menyusu, tu yg nurse hantar ke bilik. Saya masih di labour room masa ni. Macam org tak baru sudah bersalinkan? hehheee.. Mesti ada yg dok ckp, Cik Yut ni masuk bakul angkat sendirilah.. hheee.. Nak buat camne, mmg ada lainnya.

Ok..agak2 apakah rahsia saya??

Sepanjang kehamilan kali ini, saya hanya consume ESP dan VitaLea. Yang lain2 itu saya terpaksa elakkan atas sebab2 kesihatan. Keputusan ini dibuat selepas saya berbincang dengan konsultan kesihatan saya! >_< Walaupun hanya consume dua bahan ni, hasilnya boleh dilihat pada ibu dan anak!

ESP :

TAHUKAH ANDA ?

Shaklee adalah syarikat pertama yang mewujudkan suplemen protein berasaskan kacang soya. Sebenarnya, pengasingan soya pertama yang pernah dihasilkan adalah dicipta oleh Dr. Forest C. Shaklee pada tahun 1970an. Selang beberapa tahun kemudian, beberapa ujian klinikal telah membuktikan apa yang ditemui oleh Dr. Shaklee sebelumnya iaitu protein soya merupakan sebuah blok binaan utama bagi membina kesihatan jangka panjang.

PENTINGKAH PROTEIN?

Our body need protein to grow BIG & Strong! It’s a basic material of all living cells and organ-building block of the body. Stuktur asas badan manusia adalah sel. Segala penyakit pada zaman moden ini disebabkan oleh pengumpulan sel-sel yang LEMAH & KURANG SIHAT. Keperluan protein yang mencukupi dikatakan kunci kesihatan yang optimum – protien diperlukan untuk menghasilkan hormones, enzymes, antibodies and neurotransmitter.

25% daripada badan kita berasal (diperbuat?) daripada Protein. – kuku, rambut, kulit, otot-otot adalah protein. Malah Dr. Bruce Miller dalam bukunya mengatakan kita adalah protein.

Protein berasal dari perkataan Greek (PROTOS) bermaksud – ‘the first’ dan badan kita terdiri daripada :-
1. 66% Water
2. 25% Protein
3. 8% Fats
4. 1% Combination of Minerals & Vitamins
100%

SHAKLEE ENERGIZING SOY PROTEIN

Ini adalah makanan utama dalam program Shaklee. Amat penting dalam diet harian kita. Ia merupakan minuman berkhasiat, sumber lengkap protein secara biologi yang bermutu paling tinggi yang dihasilkan dari kacang soya. Ia memberi tenaga yang berpanjangan dan membaikpulih sel-sel dan tisu-tisu yang rosak.

Soy Protein Shaklee mengandungi 14 gram protein soya semulajadi yang baik pada setiap hidangan. Diproses dengan air (bukan dengan bahan kimia) bagi mengekalkan sumber semula jadi isoflavones seperti genistein dan daidzein.

Soy Protein tidak mengandungi kolesterol dan laktosa. Ia mengandungi semua asid-asid amino yang diperlukan oleh tubuh anda bagi mengekal tisu-tisu yang sihat, termasuk 9 asid amino penting yang tidak dapat dihasilkan oleh tubuh dengan sendirinya. Produk Protein Soya ini adalah sumber-sumber kalsium dan zat besi yang baik. Selain itu ia tidak mengandungi perisa tiruan, pemanis, pewarna dan bahan pengawet.

PROTEIN SOYA SHAKLEE IALAH NON-GMO SOY!

Shaklee hanya menggunakan protein soya yang tidak diubahsuai genetiknya, iaitu Non-GMO (Non-Genetically Modified Organism), dimana ia disahkan melalui Identity Preservation Program. Program ini memastikan soya yang digunakan oleh Shaklee adalah dipantau dengan ketat dan dikawal sejak mula ditanam, dituai hinggalah diproses.

RISIKO KEKURANGAN PROTEIN (SECARA UMUM):

1. Anemia (kurang darah atau kurang oksigen dalam darah)
2. Kidney disease (penyakit buah pinggang)
3. Liver (penyakit hati)
4. High Cholesterol (kolesterol tinggi)
5. Low blood pressure (tekanan darah rendah)
6. Low blood sugar (kandungan gula darah rendah)
7. Nerve instability (Fungsi saraf tak stabil)
8. Peptic ulcer (Ulser perut + usus)
9. Poor wound healing (Luka ambat sembuh)
10. Poor blood circulation (Pengaliran darah yang tidak lancar)
11. Poor vision (Penglihatan kurang baik)
12. Irritability (Badan menggeletar)
13. Fatigue (Letih lesu)
14. Weakness (Lemah)
15. Water retention (Tinggi kandungan air dalam tisu badan)
16. Prolonged period of time mental retardation (Terancat akal)
17. Lack of resistance to infection (Ketahanan badan rendah terhadap jangkitan)

VitaLea

Dilengkapi dengan kesemua vitamin beserta zat besi. Kebiasaannya, sekitar usia anak mencecah 6 bulan, kita di syorkan untuk memperbanyakkan sumber zat besi ke dalam makanan anak...contoh terbaik ialah ikan bilis dan bagi ibu menyusu multivitamin atau nama lain vitalea telah di lengkapi dengan iron bagi membantu pembesaran anak dengan lebih baik lg...Ada sesetengah doktor menasihatkan agar ibu yang menyusu perlu memastikan pengambilan zat besi dalam menu harian agar si ibu tidak mudah pitam atau pening selepas memerah mahupun menyusukan anak. Zat besi sangat penting dalam pembentukan sel darah merah. Walaubagaimanapun multivitamin beserta formula zat besi ini tidak disarankan diambil dengan minuman susu kerana ianya akan mengurangkan efisiensi penyerapan zat besi oleh badan.

Dah lama tak kena tag....

Salam...

Org lain dok bersenang lenang di musim perayaan ni. Saya pula kena selesaikan tag yg diberi oleh mommyicha. Alahaaai, rajin sungguh awak, Cik Hadha oooi... Disebabkan dah lama saya tidak di tag, jadi saya buat le tag ni..

Assignment nye berbunyi begini :

Once you have been tagged, you are supposed to write a note

with 25 random things, fact, habits, or goal about you.

At the end, choose 25 people to be tagged.

You have to tagged the person who tagged you

If I tag you, its because i want to know more about you

 

ooooh..jadi Cik Hadha kita ni nak berkenalan dengan sayalah ye?! Selamat berkenalan! Jadi saya mulakan dari saya kecil la ye..

1. Dilahirkan pada 12 Okt 1982 di Hospital Bersalin Kuala Lumpur
2. Membesar dengan jayanya di Kuala Lumpur.
3. Bersekolah dari sekolah rendah ke menengah di Kuala Lumpur, lari sekejap ke Melaka masa matrix kemudian kembali semula ke KL masa belajar di U (anak jati KL!!)
4. Bertemu dgn jejaka hati di padang hoki, berkawan selama 4 tahun
5. Bernikah pada 3 Jun 2005 dan melahirkan cahaya mata pertama pada Mac 2006
6. Sedang menunggu kelahiran cahayamata ke3 di saat entry ini ditaip! >_<
7. Bekerja di hospital, tapi bukan doktor
8. Seorang yang garang masa kecil, tapi lepas satu insiden di sekolah, langsung tak berapa nak garang
9. Tak suka tgk barang bersepah2, tapi bukan le seorang yg suka mengemas
10. Suka gigit kuku dari kecil, skrg dah kurang sikit dah
11. Menulis dgn tangan kanan, kdg2 dgn tgn kiri
12. Boleh menulis dengan kertas terbalik (bawah ke atas)
13. Main hoki utk sekolah dan universiti - tak smp peringkat kebangsaan sbb tak pernah simpan niat (kalau ada simpan niat, smp kot!)
14. Tak boleh main badminton sbb silau. Tak nampak bulu tangkis tu kat mana
15. Pakai cermin mata sejak dari tingkatan 1
16. Tak boleh pakai contact lenses - airmata tak cukup
17. Kenal SHAKLEE sejak dari Februari 2008, dan dah jadi Independent Distributor sejak 2009
18. Peminat fanatik Triple Gem - ESP, Performance Drink dan Meal Shake
19. Suka menjahit, tapi dah banyak projek tersadai sejak pregnant ni
20. Belum ada kereta sendiri!! Dulu kereta kelisa, mak yg belikan - dah jual. Kereta sekarang adalah En Hubby yg bayar. Jadi, bayar pakai duit sendiri? Nan ado...
21. Tak suka dengan org yang hipokrit, cakap besar, kaki kipas, kaki temberang
22. Tak suka buat kerja yg takde arah tujuan - tapi itulah yg berlaku stp hari..huhuu.. benci tapi harus bersabar!
23. Anak manja bapak - smp sekarang!! hahahaaaa
24. Ada banyak buku utk dibaca, dan banyak juga yang masih belum habis dibaca
25. Daa abis ke? Nak merepek lagi boleh??

haaaahaa... ok tak Cik Hadha. Nak bagi kat sape eek?? Takleh nak pikir sekarang sbb ada hal penting ni yg perlu diuruskan.. Jumpa lagi!!

Ada apa dgn GARLIC TABS?

Salam...

Ramai yang masuk ke blog saya di www.yusrinahata.com atau di www.ibuaz.blogspot.com aah dengan kata kunci 'Shaklee Garlic Tabs'. Tak percaya? Cuba korang tgk ni...

 

Ni dari Nuffnang

 

Ni dari dashboard blogspot

Oleh itu,saya nak kongsi la sket khasiat mengenai Shaklee's Garlic Complex ni. (ehem...actually I just found out that blogspot also have stat..that is why I can capture the picture!!! ahaks)

Saya sangat suka consume Shaklee's Garlic Complex kerana ia tidak berbau dan menyenangkan bau badan walau berpeluh seharian. Uniknya dengan garlic Shaklee, saya hanya perlu memakan sebanyak 2 biji yang bersamaan dengan satu buku bawang putih asli. Sebelum ni pun mmg saya dah makan garlic dari produk lain. Mak yang belikan. Saya makan dari kecil dulu. Tak lalu nak telan yg original.

 

 

Namun bagi mereka yang ingin mencuba secara tradisional, ini ada petuanya.

Subject: Self Detoxification

Before you go to bed at night, prepare this magic potion: Finely chop or
use the food blender to chop up two cloves of fresh garlic and let it
expose to the air for a few minutes while you wash up your blender or
chopping board.

The chopping releases the enzyme allinase in the garlic. Gather the
chopped garlic on a spoon and swallow it with water.

The garlic will travel your entire digestive tract while you sleep and
scavenge and neutralize all the toxins, carcinogens, harmful bacteria,
fungi, viruses, foreign chemical before they can harm your healthy cells.

Swallowing the chopped garlic will not give you garlic breath, as long as
you don't chew it. You brush your teeth and rinse your mouth before you go
to bed anyway.

In the morning, drink a big glass of water. Your first bowel movement will
have a strong garlic odor and you will know that the harmful stuff have
been eliminated from your body. Try it, especially if you have had a bad
eating day.

Ok tak? Bagi mereka yg berani, boleh la cuba! Boleh dapatkan info mengenai produk ini juga di sini. Sebarang pesanan, boleh dibuat melalui ibuaz.shoppe@gmail.com atau melalui SMS 019-2712601

Mencari pendapatan sampingan dan makan vitamin secara PERCUMA!

Salam...

Saya nak kongsi cerita dengan korang pasal kakak saya yg sorang ni. Nama dia mmg saya selalu sebut dalam blog ni. Sapa lagi kalau bukan Kak N.

Salam bahagia dan semoga sentiasa dalam rahmat Allah jua....

Saya pasti setiap kita menyimpan impian untuk bekerja dari rumah... menjana pendapatan di samping dapat menguruskan keluarga. Tanpa perlu memikirkan kemarahan bos, makan hati dengan rakan sekerja yang kaki bodek, tugasan yang bertimbun....

Saya mengambil cuti tanpa gaji pada tahun 2007 hujung tahun dan niat asalnya hanya untuk dua tahun. Waktu itu dalam kepala saya , saya nak buat tuition di samping buat Shaklee sebagai sambil-sambilan. Masa tu saya hanya mahu fikirkan saya perlu ada duit untuk cover elaun bulanan emak dan belanja bulanan saya.

Kini selepas habis cuti dua tahun, saya meneruskan untuk cuti lagi dua tahun dan merancang untuk menghabiskan peruntukan cuti yang ada dan jika dizinkan Allah saya ingin berhenti dan meneruskan apa yang sedang saya lakukan sekarang.

Dulu saya tak percaya melalui pendapatan sampingan di rumah kita boleh mendapat pendapatan di luar jangkauan ...tetapi setelah saya laluinya, memang benar. Kita boleh dapat lebih hebat dari apa yang kita sangkakan....walaupun adakala seperti mustahil. Saya pernah menikmati pendapatan melebihi pendapatan makan gaji saya.

Konvensional business, kita perlu tahu dan belajar buat demo, buat parti macam parti tupperware, ajak orang datang dan tengok demo. Inilah saya lakukan dulu. Namun hasilnya tidak sehebat mana.... penat pun ya juga.

Kini saya dah menemui cara yang lebih cepat dan relevan untuk zaman ini. Lebih hebat lagi jika mendapat restu suami dan sokongannya...pendapatan boleh berlipat kali ganda.

Dalam session yang akan dibuat pada 4 Disember ini akan saya dedahkan rahsia bagaimana saya menikmati pendapatan yang berkali ganda dari pendapatan seorang guru.

Bukan sekadar makan vitamin secara percuma malah kami sudah menikmati apa yang sebelum ini MUSTAHIL buat kami yang makan gaji.

Ada orang menjana pendapatan dengan pelbagai cara...namun bagi saya sebagai seorang surirumah sepenuh masa buat masa ini apa yang sedang saya lakukan sangat berbaloi....dan saya ingin kongsikan dengan anda diluar sana dengan lebih terperinci dan semoga apa yang kami visual kan nanti membuka minda kita untuk mendapat kehidupan yang lebih hebat.

Bagi anda diluar sana yang juga sedang mencari pendapatan sampingan, dialu-alukan untuk menyertai program tersebut bersama saya dan keluarga Euphoria saya.

Tarikh : 4 Disember 2010

Tempat : Scriptory Box, Tingkat 1, Wisma Bling Lustre, Tmn Meranti Jaya, Puchong

Masa : 2.00 petang hingga 5 petang.

Bayaran : RM70/ orang or RM120/berpasangan. (Khas untuk semua downline dan loyal customer Shaklee saya)

Bayaran untuk bukan ahli RM100 perseorangan.

Tempat adalah TERHAD iaitu 50 orang sahaja!

Bayaran boleh dibuat kepada saya melalui MBB 101048786368. Norita Mohd Idris dan emailkan bukti.

Discount : 10% jika bayaran dibuat sebelum 10 November 2010.

Harga selepas diskaun: Ahli RM63 seorang atau RM108 berpasangan

Emailkan kepada addinnasa@gmail.com untuk menyertai program ini!

-----------------------------

Sila daftar awal untuk memastikan anda mendapat tempat! (SAYA TAK DAFTAR SBB SDG BERPANTANG :( !)

Notes :

Jika anda bukan ahli Shaklee, boleh mendaftar menjadi member Shaklee dengan saya untuk mendapat harga ahli.

Persiapan untuk ibu yang berpantang

Salam...

Saya sekarang sedang menghitung hari. Walaupun EDD masih jauh, tapi mengikut pengalaman yang lalu (w/pun diinduce) tarikhnya adalah awal dari EDD. Jadi saya harus bersedia untuk sebarang kemungkinan.

Dalam pada itu, saya sebenarnya masih tidak siapkan beg keperluan untuk dibawa ke hospital. Macam org nak bersalin kat rumah aje gayanya. Adalah sikit barang yg dah dimasukkan, tapi masih banyak yg belum. Walhal, list barang telah disediakan. Tinggal cari brg dan masukkan aje ke dalam beg.

Sebenarnya keperluan yang penting adalah apabila si ibu dan bayi telah pulang ke rumah. Terutama untuk ibulah kan. Keperluan dalam pantang. Apa yg boleh dimakan, perlu dimakan, dipakai dan sebagainya. 

Jadi, apa persiapan saya untuk meniti hari2 berpantang saya?? 

Pertama sekali dah tentulah Confinement Set + Breastfeeding Set (2 in 1) saya! Kenapa 2 in 1? Laaa...kan jenis Vitamin dalam kedua-dua set adalah sama. Yang berbeza ialah, dalam Confinement Set ada ZINC dan dalam Breastfeeding Set ada ALFALFA. Jadi, vitamin yang saya ambil ialah Vita-Lea, Vitamin C, B-Complex, Alfalfa dan juga Zinc. :)

Ada ramai ibu yang lebih gemar utk ambil Breastfeeding Set, tapi seperti yg kalian tahu Zinc adalah utk penyembuhan luka.

Meh kita tgk balik khasiat setiap vitamin tadi.

Kredit to Kak N yang menulis kepentingan-kepentingan ini

a) Vita-Lea Iron Formula/multivitamin
Dilengkapi dengan 12 vitamin, 7 galian dan zat besi. Kebiasaannya, sekitar usia anak mencecah 6 bulan, kita disyorkan untuk memperbanyakkan sumber zat besi ke dalam makanan anak...contoh terbaik ialah ikan bilis dan bagi ibu menyusu, multivitamin atau nama lain vitalea telah di lengkapi dengan iron bagi membantu pembesaran anak dengan lebih baik lg...Ada sesetengah doktor menasihatkan agar ibu yang menyusu perlu memastikan pengambilan zat besi dalam menu harian agar si ibu tidak mudah pitam atau pening selepas memerah mahupun menyusukan anak. Zat besi sangat penting dalam pembentukan sel darah merah. Walaubagaimanapun multivitamin beserta formula zat besi ini tidak disarankan diambil dengan  minuman susu kerana ianya akan mengurangkan efisiensi penyerapan zat besi oleh badan.

b) B Complex
Sangat penting dalam membantu memetabolismekan karbohidrat, lemak & protein, Anti stress (sebagai penenang), membantu meninggikan sistem pertahanan badan, menukarkan makanan (glukos) kepada tenaga dan membantu ibu2 berfikiran positif sentiasa (mood baik..)...so, bila kurangnya stress dan mood happy, secara automatik penghasilan susu akan lebih lancar. Pengambilan pil perancang memerlukan pengambilan b complex yang konsisten kerana pengambilan pil perancang memusnahkan zat vitamin B yang sedia ada di dalam badan si ibu.Vitamin B juga dapat melahirkan wajah ibu yang cantik berseri dan tidak kusam.

c) Vitamin C
Sangat penting untuk menjaga salur darah, sebagai antioksidan dan membantu meningkatkan antibodi ibu dan pengambilan Vitamin C membantu meningkatkan kandungan antibodi di dalam susuibu untuk anak yang sedang menyusu. So, sekiranya anda atau baby demam, cuma tingkatkan pengambilan vit c ke 2 biji sehari ...dan bagi ibu2 yg menghadapi puting melecet/luka/berdarah,insya allah akan mudah sembuh...satu lg kesannya kulit makin bersih, cerah & cantik. Vitamin C membantu pembentukan kolagen dengan lebih baik.

d) Alfalfa
Merupakan supplement penting utk boost penghasilan susu kerana mempunyai 1001 khasiat. Turut membantu dalam memekatkan susu dan menjadikan susu ibu lebih lemak berkrim.Namun pengambilan dan keberkesanan pada setiap ibu adalah berbeza. Ada yang hanya mengambil 2 biji sehari telah mempercepatkan proses penghasilan susu sehingga mengalami bengkak susu namun tidak kurang juga yang memerlukan 4 atau 6 biji sehari bagi membantu badan stimulate untuk menghasilkan susu dengan lebih cepat.Turut membantu perkumuhan (lebih lawas)dan membuang angin dalam badan...secara automatik kesan baik pd bby..susah nak kena kembung.

Bagi yang tidak menyusukan bayi, Alfalfa yang dikenali sebagai raja tumbuh2an ini mempunyai banyak khasiat kesihatan. Ianya dikatakan banyak membantu meningkatkan kelancaran proses perkumuhan dan bagus untuk buah pinggang. Ianya juga adalah dalam kategori fiber dan mengenyangkan. Pengambilan Alfalfa memerlukan pengambilan air yang seimbang dengan pengambilan kuantiti alfalfa. The more we take the more we have to drink.(PERINGATAN: ALFALFA TIDAK BOLEH DIAMBIL OLEH PESAKIT SLE)

e) Zinc
Zinc pula berperanan membina jalinan antara sel ibarat benang untuk menyambungkan luka yang koyak tadi atau kulit yang melecet. Kepentingan zink antara lainnya :
1. penting untuk sistem pertahanan badan- immune system
2. bertindak sebagai anti oksidan
3. membantu penyerapan zat/mineral yang lain seperti magnesium, kalsium dan beberapa garam mineral yang lain
4. mempercepatkan pembaikan tisu yang luka
5. membantu penghantaran oksigen dan pengambilan karbon dioksida dari tisu
6. membantu pertumbuhan tulang yang sihat
7. mengawal rasa,bau dan selera
8. terlibat secara langsung dengan sistem reproduktif manusia- kesuburan

hehhe...Tak sabar lagi rasanya untuk melahirkan, kemudian berpantang dan seterusnya menyusukan si kecil. Dah hampir setahun saya berhenti menyusukan Azzalea. Dan pada masa yg sama untuk mendapatkan kembali tubuh badan yang menawan dan sihat! :)

Sebelum tu, meh layan gambar bambam saya!

Yang atas masa umur 6 bulan, yang bawahnya masa umur 2 bulan

Gambar sekarang!

 Sampai jumpa lagi!

Mahu mencuba vitamin Shaklee?

Salam...
1. Adakah Shaklee ini Halal? Jawapan : Halal. 2. Mengapa urin saya bertukar menjadi kekuningan selepas mengambil vitamin? Jawapan: Ianya adalah kesan pengambilan B complex, vitamin ini adalah...
Ini adalah antara soalan-soalan yang sering ditanya oleh customer SHAKLEE, terutama yang baru mengenali SHAKLEE.

Terima kasih buat Kak N yang menyediakan jawapan untuk soalan2 berkenaan.


1. Adakah Shaklee ini Halal?

Jawapan : Halal.

2. Mengapa urin saya bertukar menjadi kekuningan selepas mengambil vitamin?

Jawapan: Ianya adalah kesan pengambilan B complex, vitamin ini adalah vitamin larut air.

3. Mengapa susu saya bertukar kuning kehijauan?

Jawapan: Ia adalah kesan pengambilan B complex, vitamin ini adalah vitamin larut air.

4. Adakah trial pack masih ada untuk saya cuba?

Jawapan: Ianya sentiasa ada , disediakan dengan harga yang berpatutan. Bagi pertama kali mencuba, adalah digalakkan membeli trial pack terlebih dahulu.

5. Saya mengalami pening-pening selepas mengambil vitamin ini, mengapa? Adakah tidak serasi?

Jawapan: Pengambilan vitamin memerlukan pengambilan air yang TIDAK kurang dari 2 liter. Ini kerana ia perlu agar vitamin dapat disalurkan ke seluruh tubuh dengan lancar. Rasa pening berlaku biasanya berpunca dari less water intake. Satu lagi adalah kerana, jika individu itu adalah pertama kali mengambil supplement, maka tubuh memerlukan 1-3 hari untuk menyesuaikan diri dengan zat yang diterima. (Ibaratkan seorang yang tidak punyai perabot di dalam rumahnya dan tiba-tiba datang orang menghantar perabot serta memenuhi ruang kekosongan dalam rumah, pastinya individu itu perlukan masa untuk menyesuaikan diri.). Hakikatnya keserasian memerlukan masa.

6. Saya selesa dengan vitamin Shaklee setelah mencubanya melalui trial pack. Boleh saya beli full pack dengan best price?

Jawapan: Boleh dan ianya lebih menjimatkan.

7. Saya seorang yang kurang minum air kerana malas nak ke tandas, bolehkah saya mengambil supplement ini sebab mempunyai masalah buasir.

Jawapan: Tidak saya galakkan mereka yang kurang minum air mengambil supplement, ini kerana ia tidak dapat disalurkan dengan baik ke seluruh tubuh.

8. Adakah vitamin ini membantu saya cepat sembuh dari penyakit yang saya alami?

Jawapan: Vitamin bukan dalam kumpulan ubat. Ianya sekadar supplement iaitu makanan tambahan yang mengisi ruang kekosongan dalam tubuh. Seterusnya ia membantu badan meningkatkan sistem imun dan secara langsung membantu tubuh melawan penyakit. Sekiranya penyakit yang kronik atau berlarutan maka memang memerlukan masa dan perlu mengambil antioksidan seperti ACE, Nutriferon ataupun Vivix untuk membantu meninggikan daya ketahanan tubuh. Tidak lupa doa serta tawakal pada Yang Esa.

9. Bolehkah saya membeli sendiri vitamin di mana-mana sales branch Shaklee?

Jawapan: Boleh, hanya mesej / sms saya di talian 019-2712601 untuk dapatkan harga ahli dan ID Shaklee saya.

10. Adakah normal bagi anak saya, setelah pengambilan vitamin, si kecil minum sedikit dan terus lena. Berbeza dengan sebelum ini, si kecil saya akan mengamuk dan asyik berjaga mahu menyusu.

Jawapan: Ibu-ibu yang mengambil vitamin dalam diet harian selain pengambilan makanan harian yang lengkap (tidak berdiet kerana kawalan makanan akan mengganggu penghasilan susu) akan mendapati susunya akan bertambah pekat dan anak akan minum sedikit sahaja serta mudah lena. Apabila ini berlaku si ibu di arankan mengepam sebaik sahaja si kecil lena. Agar penghasilan susu dengan lebih banyak dapat dihasilkan.

11. Adakah vitamin Shaklee selamat diambil oleh ibu yang mengandung?

Jawapan: Ya boleh kerana ia adalah vitamin. Setiap ibu mengandung akan dibekalkan oleh doktor vitamin demi memastikan si ibu dan anak sihat dan selamat semasa proses kelahiran.

12. Apakah vitamin yang baik untuk diambil oleh ibu yang menyusu?

Jawapan: Secara basic saya sarankan 4 jenis iaitu Vitalea@Multivitamin, B Complex, Vitamin C dan Alfalfa. Namun seandainya mempunyai lebihan rezeki boleh mengambil ESP iaitu soya protien kerana ini membantu anak mudah kenyang dan pembesaran anak lebih lancar.

12. Mengapakah saya mudah rasa lapar setelah mengambil vitamin? Saya takut saya akan gemuk. Adakah saya mempunyai potensi untuk gemuk?

Jawapan: Pengambilan B Complex dan Multivitamin boleh membuatkan seseorang itu mudah merasa lapar. Ini kerana B Complex berfungsi membakar glukos untuk menghasilkan tenaga. Rasa lapar itu adalah salah satu body sign yang bermaksud tubuh memerlukan gula untuk ditukarkan kepada tenaga.

Makanan yang dimakan akan ditukar segera kepada tenaga, itu sebabnya mengapa mereka yang mengambil B Complex akan sentiasa rasa bertenaga. Walaubagaimanapun ada sesetengah individu tidak dapat mengawal nafsu makannya.Ini yang boleh menyebabkan ketidakseimbangan berat badan dengan ketinggian seseorang. Pastikan anda mengambil 3 meal sehari dengan masa yang teratur dan jika terasa lapar di antara waktu tersebut, cubalah makan buah-buahan atau makanan yang kaya dengan serat supaya tidak mudah mengalami kegemukkan.

Semoga penerangan ini dapat membantu kalian!!

Islam menggalakkan penyusuan

Salam...


Dari Surah Al-Baqarah, Ayat 223 :

"Dan ibu-ibu hendaklah menyusukan anak-anak mereka selama dua tahun genap, iaitu bagi orang yang hendak menyempurnakan penyusuan itu; dan kewajipan bapa pula ialah memberi makan dan pakaian kepada ibu itu menurut cara yang sepatutnya. Tidaklah diberatkan seseorang melainkan menurut kemampuannya. Janganlah menjadikan seseorang menderita kerana anaknya, dan (jangan juga menjadikan) seseorang bapa itu menderita kerana anaknya; dan waris juga menanggung kewajipan yang tersebut (jika si bapa tiada). Kemudian jika keduanya (suami isteri) mahu menghentikan penyusuan itu dengan persetujuan (yang telah dicapai oleh) mereka sesudah berunding, maka mereka berdua tidaklah salah (melakukannya). Dan jika kamu hendak beri anak-anak kamu menyusu kepada orang lain, maka tidak ada salahnya bagi kamu apabila kamu serahkan (upah) yang kamu mahu beri itu dengan cara yang patut. Dan bertakwalah kamu kepada Allah, serta ketahuilah, sesungguhnya Allah sentiasa melihat akan apa jua yang kamu lakukan "


Saya bukan nak huraikan ayat di atas. Saya bukan orang yang arif mengenai tafsiran. Nanti tersalah tafsir pula. Saya hanya nak berkongsi cerita mengenai penyusuan dalam tempoh 2 tahun. Ramai antara ibu-ibu yang sering panik selepas penyusuan selama setahun. Susu merudum, stok tak banyak, anak tak nak minum lagi. >_< Relax...

Apa yang sebenarnya berlaku dalam 2 tahun penyusuan? Apa yang ditekankan dalam penyusuan itu sendiri?

Mula-mula mengenai penyusuan. Kalau selepas anak umur 6 bulan, ramai ibu2 mula risau mengenai susu yang merudum. Atau stok susu mulai tinggal sedikit. Ibu-ibu masih lagi menaruh harapan untuk menyusukan bayi mereka sebanyak yang pernah mereka susukan untuk tempoh 6 bulan pertama. Sebenarnya, anak2 kita telah bersedia untuk menerima input baru. Ada bayi seawal 5 bulan telah menunjukkan cue untuk menerima makanan selain daripada susu.

Tapi bukanlah kita nak bagi makanan seawal itu. Hanya perlu perkenalkan mereka dgn rasa dan tekstur makanan itu. Mungkin berikan sepotong epal dan lihat apa mereka nak buat. Dari mereka ambil kereta mainan dan gigit smp tayar kereta tu tercabut, baik beri mereka rasa apa itu buahan dan sayuran. Mereka bukan nak makan smp kenyang pun. Masa ini, susu masih lagi hidangan utama. Cuma sekarang mereka sudah ada dessert! ooh, jgn lupa utk memerhati si kecil semasa perkara ini dibuat! Takut nanti mereka tercekik epal tu pula.

Apabila bayi anda sudah betul2 bersedia utk melangkah ke tahap yang lebih tinggi, ibu2 juga harus bersedia untuk menyediakannya. Kalau kita banyak buat pembacaan, digalakkan untuk memulakan dengan bahan makanan lenyek dahulu. Ini kerana teksturnya yang lebih lembut. Ibu2 harus memainkan peranan yang lebih. Buatlah kentang lenyek ke, epal lenyek ke, labu lenyek ke. Banyak resepi makanan utk si kecil. Takkan hari2 nak makan bubur saja kan. 

Bagaimana pula dengan penyusuan susu ibu? Apa yang berlaku pada pengeluaran susu? Yup, pengeluaran memang akan terganggu. Ini kerana jadual minum susu ibu telah dikurangkan dan ditambah dengan jadual makanan solid. Sekiranya ibu-ibu yang mengepam masih menggunakan jadual asal (sebelum si kecil makan), pengeluaran susu mmg akan kurang. Jadi ibu2 perlu bekerja keras untuk mengepam dengan lebih KERAP utk mendapatkan hasil yg lebih sedikit dari biasa.

Itu yang sebenarnya berlaku. Ibu-ibu tak perlu risau dan khuatir. Anak2 kita sudah membesar dan bergerak ke satu peringkat lain dalam kehidupan mereka. Namun, ibu2 harus bekerja keras untuk melengkapkan penyusuan sehingga 2 tahun atau lebih sekiranya berkemampuan. Jgn paksa diri secara melampau. Bersedia untuk sebarang kemungkinan.

Apa rahsia disebalik penyusuan susu ibu? Selain dari khasiat susu ibu itu sendiri, ikatan di antara ibu dengan anak itulah yang menjadi rahsianya. Keakraban di antara si kecil dengan ibunya dibentuk sejak si kecil dilahirkan. Dgn adanya ikatan ini, diharap si kecil dapat membesar menjadi anak yang soleh dan mendengar kata. Juga menjadi anak yang lebih tenang dalam menghadapi cabaran dlm kehidupannya.

Kenapa digalakkan penyusuan selama 2 tahun (breastfeeding not breastmilk feeding)? Dalam tempoh 2 tahun itu merupakan tempoh paling kritikal dalam pembesaran dan pembelajaran anak2. Di waktu inilah kita sebagai ibubapa harus memainkan peranan penting dalam membentuk sahsiah anak2. Dgn adanya penyusuan ini, diharap si kecil tadi akan menjadi akrab dgn ibunya dan taat kpd ibubapanya.

Sbb itu saya menggalakkan ibu2 yang memberi EBM scr eksklusif kpd bayi mereka utk terus menyusu si kecil hampir dgn badan. Posisi yang seakan serupa sekiranya bayi itu menyusu scr terus dari breast. Biarkan bayi anda mendengar degupan jantung anda, mendengar hembusan nafas anda dan juga menghidu bauan anda. >_<

Diharap, post kali ini dapat membantu ibu2 yang masih runsing dengan pengeluaran susu mereka!

Sampai jumpa lagi!

Penawar hati

Salam

Maaf ye teman2..Beberapa hari ni tiada mood utk update di blog ni. Mood saya seakan dibawa pergi. Tapi mmg pun. Suami tercinta tiada di sisi, disaat saya dalam menunggu hari. Perasaan saya juga tak keruan. Saya kurang gemar untuk berkongsi sesuatu yang negatif dengan pembaca. Kerana saya takut impak negatif itu akan sampai kepada pembaca juga.

Bila organ hati yang sakit, selalunya kita akan cepat cari penawarnya. Kita makan ubat iut, ubat inilah. Laju aje. Yelah, nanti takut melarat. Boleh sampai jadi penyakit kuning nanti. Tapi bila hati kita sakit, atau lesu, lambat pula kita nak ubatinya. Saya perasan bila saya ada hati yang lesu, saya akan jadi kurang fokus, senang marah dan menjadi terlalu penat. Padahal bukannya saya buat apa2 kerja berat pun. Tapi membawa hati yang lesu terasa amat berat sekali.

Perasan tak bila kita rasa riang, senang hati, semua kerja dapat dilakukan dengan senang dan mudah. Seperti tiada apa yang menghalang atau mengganggu. Jadi, untuk mengubat hati yang lesu ni, saya cuba amalkan beberapa perkara.

Terdapat 5 Perkara yang merupakan ubat hati yang resah dan jiwa yang gersang. Ia juga berfungsi sebagai penyejuk hati yang dilanda berbagai keluhan dan ketidaktenteraman.

Lima Perkara tersebut adalah:

   1. Membaca Al-Quran dengan penuh khusyuk dan tawaduk serta menghayati kandungan dan maknanya.
   2. Berpuasa sunat ataupun makan yang setakat cukup, yakni tidak menuruti hawa nafsu
   3. Tekun beribadah di malam hari seperti qiamullail atau solat tahajud
   4. Berusaha mendekatkan diri dengan sentiasa berzikir bagi mengingati Allah
   5. Bercampur dan bergaul dengan orang-orang soleh dan alim ulama

Sumber: Penawar Bagi Hati Penenang Bagi Jiwa Jilid 2

Alhamdulillah. Walaupun, masih ada sedikit sisa, tapi hati saya kembali tenang. Mungkin saya tak keruan sbb saya akan bersalin tak lama lagi. Jadi mmg wajarlah diri saya kurang tenang. Cuma ada rasa nak tergelak. Ni bukan kelahiran pertama, tapi lagak saya seperti orang mengandung sulung!

Saya harap kalian dapat mendoakan kesejahteraan dan keselamatan buat saya dan bayi yang bakal lahir ni ye. Ok, sampai jumpa lagi!

Pengambilan Nutrien yang Teratur untuk Kulit yang lebih SIHAT, CERAH dan MUDA

Salam


Artikel dipetik dari SHAKLEE TODAY (Vol 5/20101)

Kulit merupakan pengukur terbaik untuk keseluruhan kesihatan seseorang. Semua masalah kulit sama ada psoriasis, berjerawat hinggalah penuaan merupakan pengukur bagi keperluan dalaman tubuh termasuklah keperluan nutriennya. Pendekatan dan penemuan saintifik terbaru mendapati kaitan rapat antara pemakanan dengan kulit, dan kesan nutrien tertentu bagi melindungi kulit daripada penuaan, kusam dan menyokong kesihatan kulit.

Kaitan antara Vitamin C dan Kolagen

Sinaran matahari, tekanan, asap dan pencemaran menghasilkan radikal bebas yang amat berbahaya. Radikal bebas memusnahkan kolagen, iaitu fiber yang menyokong keanjalan, tekstur dan ketahanan kulit serta menyebabkan kedutan dan tanda penuaan yang lain. Vitamin C amat penting bagi proses sintesis kolagen dan aktiviti antioksida yang kuat berpotensi membantu mengurangkan kerosakan yang berpunca daripada radikal bebas. Berdasarkan data yang dikeluarkan di American Journal of Clinical Nutrition dan yang diambil daripada National Health dan Nutrition Examination Survey (NHANES), wanita yang mengambil diet vitamin C yang tinggi kurang memperolehi kedutan pada wajahnya.

Karotenoid untuk Perlindungan UV dan Penghidratan Kulit

Karotenoid biasanya terdiri daripada pigmen merah dan kuning tumbuh-tumbuhan termasuk beta karotena, karotena alfa, lutein, xeaxanthin dan likopena. Karotenoid penting untuk perlindungan cahaya UV, penyenggaraan dan pembaikan tisu kulit. Kekurangannya boleh mengakibatkan kulit kering dan bersisik. Dalam satu kajian yang diterbitkan dalam Journal of Nutrition pada 2003, para penyelidik mendapati sama ada beta karotena atau suplemen karotenoid campuran mampu mengurangkan sinaran UV yang menggalakkan kemerahan kulit selepas 12 minggu berbanding plasebo. Dalam penyelidikan lain, para penyelidik mendapati suplemen oral lutein dapat mengurangkan dihidrasi kulit sebanyak 38%, meningkatkan keanjalan kulit sebanyak 8% dan mengurangkan oksidasi lipid sebanyak 55% jika dibandingkan dengan satu plasebo selepas 12 minggu.

Vitamin E dan Anti Radang

Vitamin E boleh membantu memulihkan kulit dengan cepat akibat selaran matahari. Ianya amat penting sejak diketahui pendedahan kepada matahari menjadi punca utama kedutan. Hasil penyedlidikan menemui Vitamin  E paling berkesan dalam memulihkan kulit daripada sinaran matahari jika diambil bersama Vitamin C. Selain itu, Vitamin E juga boleh mencegah daripada keradangan yang menyebabkan kemerahan pada kulit.

Resveratrol dan Penuaan Kulit yang Sihat

Resveratrol dikenali sebagai sebatian anti penuaan yang paling kuat yang terdapat dalam wain merah. Ia merupakan antioksidan kuat yang membantu dalam melindungi kerosakan kulit daripada radikal bebas, memperbaiki peredaran darah, melembapkan kulit dan menghapiuskan noda-noda dengan berkesan. Selain kesihatan kulit, resveratrol juga mempunyai pelbagai khasiat kesihatan yang lain.

Tip-tip kesihatan untuk kulit yang sihat

• Ambil diet yang seimbang
• Pastikan mendapat kandungan Vitamin C, karotenoid, Vitamin Adan resveratrol yang mencukupi dengan memakan makana yang kaya dengan kandungan nutrien tersebut serta mengambil suplemen antioksida, karatenoid dan resveratrol yang berkualiti
• Minum air yang banyak dan berterusan
• Memakai losyen pelindung sinaran matahari
• Bersenam secara teratur

Suplemen yang dicadangkan untuk Penjagaan Kulit dari dalaman ke luaran

• Caratomax
• Vita E Complex
• Sustained Release Vita-C
• Vivix

Testimonial lagi : Set B

Salam...

3 hari berturut sibuk dengan SILC 2010 di Pullman Putrajaya. Seronok dapat menambahkan ilmu dan bertemu dengan rakan2 yang sangat 'passion' dalam hal-hal penyusuan. Pastu dapat pula bertentang mata dengan taiko-taiko dalam bidang ni. Sesambil menuntut ilmu, sempat juga CikYut buat follow-up dengan beberapa orang teman.

Cik Dayang yang sedang menggunakan SET B(Full Set), sangat-sangat le berpuashati dengan hasil 'tenusu' beliau..hehehe.. Pengeluaran susunya sangatlah memberansangkan. Untuk pengetahuan korang,Cik Dayang merupakan ibu yang mengepam sepenuh masa. Cik Yut tak tanya pula kenapa anak beliau tak minum secara terus. Tapi takpelah.Yang penting, Cik Dayang masih lagi mahu memberi susu ibu kepada anaknya w/pun dari botol. Katanya lagi,susu jadi pekat. Anak minum sikit aje.Memula beliau susah hati sbb selalunya anak dia minum banyak. Tapi selepas diterangkan keadaan susu yang pekat dan penuh pula dengan nutrisi,Cik Dayang kita ni rasa lega! Alhamdulillah!!

Teman sekolah Cik Yut,Cik Faezah juga memberikan komen yang positif.Yang paling best ialah,beliau kongsi Trial Pack Set B itu bersama suaminya.Keadaan suami beliau je Cik Yut belum tanya.Nanti Cik Yut tanya khabar pasangan ni.

Ok,smp jumpa lagi!!

Antara persiapan bakal haji dan umrah

Salam...

Selepas Hari Raya Aidilfitri, akan tiba pula Hari Raya Aidiladha. Itu bermaksud ada di antara kita yang menjadi tetamu Allah di bumi Mekah (pst..harap2 dapat pi buat umrah tahun depan!!). Jadinya pasti segala persiapan dibuat bagi mendapatkan haji mabrur. Dalam pada itu, bagi membolehkan perjalanan ibada bakal haji tidak terganggu, persiapan dari segi fizikal juga harus dibuat. Pengambilan vitamin adalah sebagai salah satu USAHA.

Buat yang melakukan umrah, selalunya tempoh masa adalah pendek. Jadi mereka perlukna sesuatu yang simple dan ringkas. 

Vitamin yang disarankan buat bakal haji ialah :

1. Performance Drink - untuk mencegah masalah pengdehidratan sepanjang berada di sana terutama waktu panas terik. Ianya juga baik demi memastikan jemaah haji ini sentiasa bertenaga sepanjang menunaikan ibadah.

2. B Complex - Ianya bertindak sebagai penjana tenaga (melalui tindakbalas glukos) disamping memberi ketenangan kepada tubuh. Memandangkan ibadah haji ini memerlukan kita banyak berjaga demi menunaikan ibadah dengan lebih sempurna, adakala ia menuntut seseorang itu lebih banyak berjaga dari tidur maka B complex banyak membantu tubuh agar tetap bertenaga walau kita kekurangan waktu tidur yang sepatutnya.

3. Vitamin C - sangat penting untuk imun tubuh kita. Bertindak sebagai antioksidan dan sangat penting dalam melawan penyakit.

4. Kalsium @ Ostematrix - Sesungguhnya ibadah umrah dan haji memerlukan kudrat yang banyak maka keperluan kalsium juga tidak boleh dipandang remeh. Ianya sangat penting agar kaki kita tidak mudah merasa kebas atau bahasa lain terasa seperti sesemut atau lebih teruk boleh terjadi ialah kekejangan kaki akibat terlalu lama berdiri atau banyak berjalan.

5. Fiber unflavoured - sangat digalakkan diambil oleh mereka yang mengidap penyakit kencing manis dan darah tinggi. Ianya baik untuk memastikan tubuh kita tidak mengandungi lebihan gula atau kolesterol yang boleh memudaratkan tubuh sepanjang mengerjakan ibadah haji dan umrah. Ianya berfungsi untuk menyerap dan membuang segala lebihan gula dan kolesterol dalam darah.

Andai kalian mempunyai ibu bapa yang menjadi tetamu Allah pada Hari Raya Qurban kali ini, jika mempunyai kelapangan rezeki bolehlah mendapatkan vitamin di atas bagi kemudahan dan kesihatan mereka di sana.Sebarang tempahan boleh dibuat melalui email ibuaz.shoppe@gmail.com atau SMS 019-2712601

Sampai jumpa lagi.

Dunia SHAKLEE temukan kawan lama

Salam

Dunia internet telah mempertemukan saudara-saudara yang terpisah. Mengeratkan hubungan yang sedia terjalin. SHAKLEE secara tidak langsung juga begitu. Menemukan insan-insan yang tidak kita kenali. Minggu lepas Cik Yut dapat panggilan dari seorang teman lama. Memang sangat lama. Teman masa sekolah rendah. Tak silap saya, teman ni pindah masa kami darjah 5. Kini kami ditemukan semula melalui SHAKLEE. Alhamdulillah.

Teman Cik Yut ni, Cik Faezah masih menyusukan bayi beliau. Walaupun tidak secara eksklusif, sekurang-kurangnya Cik Faezah masih lagi memberikan apa yang terbaik dari seorang ibu, iaitu susu ibu. Tahniah dan syabas teman!! Oooh, tapi jangan salah sangka pula ye. Buat teman-teman yang tidak menyusukan bayi dgn susu ibu, Cik Yut tiada masalah dgn itu. Itu adalah kehendak dan keputusan anda. Saya tidak akan sesekali masuk campur dalam hal itu.

Cik Faezah menelefon sbb ingin bertanya mengenai Set B. Dan set itu telah selamat sampai di tangan beliau. Beliau juga telah mula mengambil set B. Alhamdulillah, setakat ini respon yang diberi adalah positif. Selain dari hasil susu yang semakin baik, badan juga rasa segar dan sihat. InsyaAllah, suami beliau akan turut serta menggunakan supplement SHAKLEE untuk mengatasi masalah selsemanya.  Cik Yut cadangkan set G untuk itu. Apa-apa pun Cik Yut tak paksa. Terpulang kepada Cik Faezah suami isteri.

Oh ye, ingat tak pasal teman saya yang selalu keguguran tu? Alhamdulillah, Cik Su dah mulakan pengambilan supplement yang Cik Yut cadangkan kepadanya tempoh hari. Cuma Cik Yut tak pasti sama ada suaminya turut serta atau tidak. Tidak mengapalah. Yang penting, SHAKLEE adalah antara salah satu USAHA yang Cik Su buat selain dari rawatan di bawah pengawasan doktor. Cik Yut masih galakkan Cik Su untuk terus berjumpa doktor untuk mendapatkan rawatan lain supaya beliau tidak terasa terlalu bergantung dengan SHAKLEE. Dan juga selalu berdoa dari Yang Maha Kuasa. Itu yang pasti.

Ok, sampai jumpa lagi!

Dah dapat tapi tak lekat...

Salam...

Ada sorang kawan Cik Yut yang dah 3 kali keguguran. Lepas 2-3 bulan disahkan hamil, beliau keguguran. Dah lama jugak teman Cik Yut ni kahwin. Cik Yut pernah sarankan dulu supplement SHAKLEE utk beliau suami isteri, tapi teman ni belum terbuka lagi hatinya. 2 hari lepas, teman Cik Yut SMS bertanya tentang supplement SHAKLEE yang sesuai utk kesuburan dan mudah lekat. Sesungguhnya, SHAKLEE bukanlah barang ajaib yang boleh menyebabkan seseorang itu mengandung dan lekat, tapi apa yang penting kita berusaha. 

Jadi Cik Yut sarankan 2 set utk teman ni..

Set A :

Vitamin Asas

(1) VitaLea
(2) Vitamin C
(3) B-Complex

Vitamin Kesuburan

(4) Vitamin E

(5) Zink  

Pemakanan seimbang

(6) Meal Shake

Set B : (cadangan dari GenkiMomma.com)

Vitamin Asas
(1) Vita-Lea (Multivitamin)
(2) Vitamin C
(3) B-Complex

Vita-Lea, B-Comp & Vit-C adalah vitamin asas, dan tunjang utama untuk kesihatan badan.

Vitamin Kesuburan
(4) Vitamin E
Selain menghaluskan kulit, anti penuaan, melancarkan peredaran pembuluh darah, mencegah pembentukan darah beku, pembentukan sel2 baru (termasuk RNA & DNA) dan lain-lain, ianya amat terkenal mempunyai khasiat untuk meningkatkan kelelakian & menyuburkan organ reproduksi lelaki & wanita.

(5) Zink
Zink digunakan untuk kesuburan bagi wanita kerana zink akan melindungi sperma dan melawan bakteria dalam vagina. Bagi kaum lelaki, zink merupakan zat yang sangat penting bagi proses pembentukkan hormon testosterone dan memberikan tenaga untuk sperma agar lebih aktif menuju ke ovum. Selain itu, zink berperanan dalam proses pembentukan genetik, iaitu pada DNA (Deoxyribose nucleid Acid).

(6) Alfalfa
Sangat baik diamalkan oleh wanita, membantu atasi masalah keputihan, masalah haid yang tidak teratur atau senggugut/ sakit pinggang yang melampau tatkala di datangi haid (makan alfalfa bersama kalsium), dan turut membantu dalam hubungan suami isteri (bertindak seperti Kacip Fatimah).

Cara pemakanan supplements:

Untuk Suami.
Optimum : Vita-lea, B-comp, vit-C, vit-E dan Zinc – 1 biji setiap hari.
Minimum : B-Comp, Vit-E & Zinc – 1 biji sehari.

Untuk Isteri.
Optimum : Vita-lea, B-comp, vit-C, vit-E dan Zinc – 1 biji setiap hari, dan,
Alfalfa – 3-5 biji sehari.
Minimum : B-Comp, Vit-E & Zinc – 1 biji sehari, dan,
Alfalfa – 3-5 biji sehari.

* Meal Shake diambil setiap pagi sebagai sarapan pagi.

Jika anda atau rakan2 anda menghadapi masalah kesuburan ini, saya amatlah berharap agar ilmu ini dapat dimanfaat dan di kongsikan bersama-sama. This is the least that you can do, before consulting with the experts and getting those expensive treatments. No harm trying right?

Dan, ingatlah, kita hanya merancang, Allah yang menentukan.

Teman saya masih belum membuat keputusannya. Tapi saya sangat berharap dia akan mencuba. Yelah, dah lama sangatkan..

Sampai jumpa lagi...

Selamat Hari Raya Eidulfitri

Salam...

SELAMAT HARI RAYA EIDULFITRI!

Dah raya kedua baru nak ucap.. hahahhaaa.. Minta maaf ye. Cik Yut balik kg tak bawa laptop. Mmg nak cuti dari online sepanjang minggu. Tapi hari ni kebetulan berada di rumah abg ipar, Abg Long. Jadi menggunakan kesempatan yang ada sementara menanti juadah lain.. (ok, mode byk makan, perut makin bulat!!!)

Ok, jaga diri dan kesihatan kalian. Mungkin lepas raya ni, kalian boleh dapatkan LECITHIN pula utk daparkan balik figura yg hilang itu.. >_< Kalian boleh tgk balik entry sebelum ni mengenai Lecithin.

Selamat menjamu selera dan berhati2 di jalanraya!

Sampai jumpa lagi!

Demo Lecithin. Bagaimana ia membantu dalam program penurunan berat badan?

Kredit to Kak N

 

Jika customer datang ke rumah...memang senang nak tunjuk demo Lecithin dan bagaimana ianya berfungsi. Namun untuk tidak menghampakan mereka yang tidak dapat datang ke rumah...inilah gambar yang ibu snap untuk tatapan semua.

Mula-mula, ibu tuangkan minyak ke dalam gelas yang berisi air. Seperti yang kita sedia maklum bahawa minyak mempunyai ketumpatan yang lebih rendah dan ia sama sekali tidak akan larut di dalam air.

Pandangan dari sudut sedikit jauh.

Ibu cuba kacaukan minyak tersebut dengan air namun hasilnya molekul minyak akan tetap bersatu semula.

Kemudian, ibu pecahkan 2 biji Lecithin di dalam gelas tersebut.

Setelah dikacau, inilah hasilnya.

Molekul minyak kelihatan terurai.

Apabila keadaan ini berlaku, minyak atau lemak di dalam tubuh lebih mudah disingkirkan. Ini baru dengan 2 biji Lecithin.

Lecitihin sangat membantu dalam program pengurangan berat badan kerana sifatnya yang boleh memecahkan lemak. Namun kita perlu pastikan kita mengambil fiber dalam  diet menu harian agar proses pembuangan lebih lancar.

Lecithin selamat diambil oleh ibu yang sedang menyusukan anak dan mereka yang khuatir dengan masalah kolestrol.

Jika anda adalah antara golongan yang prihatin dengan kesihatan anda..buatlah pesanan sekarang!
Atau hanya add on dengan mana-mana pembelian trial pack sempena promosi raya ini! Jangan tunggu lagi!

Nak uruskan susu perahan

Salam...

Post yang lepas mengenai jadual simpanan EBM. Kali ni kita lihat pula cara nak menguruskan EBM tu. Ni adalah ulangkaji buat Cik Yut. 

Cadangan Pengurusan EBM

Berikut adalah cadangan saya bagi mereka yang dalam dilema dalam menguruskan EBM.

• Yang mana nak guna dulu?
• Basically ikut prinsip first in first out.

Tapi bagi kes risau susu tak habis membazir dan sebagainya. Bolehlah guna 50% susu fresh dan 50% susu beku.


Caranya

• malam tu keluarkan susu beku dr bahagian beku letak ke bahagian sejuk.
• Manakala susu fresh pula susu yang diperah semalam diletakkan di ruangan sejuk peti ais sahaja.
• Berikan susu beku yang dicairkan terlebih dahulu.
• Apa bila susu beku cair sudah habis barulah gunakan susu fresh.
• Jika susu fresh(yg belum dipanaskan) tidak habis digunakan susu itu boleh disimpan lagi.

Khasiat dari susu fresh lebih banyak dari susu beku yang dicairkan….(Susu beku tetap lebih berkhasiat dari FM)
Jadi jika mampu banyakkan memberi susu fresh….
Boleh juga 70% susu fresh 30% susu beku..
Bergantung kepada kemampuan dan kreativiti individu yang bergelar ibu….



p/s: pastikan stok susu beku anda digunakan sebelum habis tempoh expiry date. 

Ada lagi,

1. Selepas diperah, EBM boleh tahan di suhu bilik selama 4 jam.

2. Tapi sebaiknya selepas diperah, terus masukkan ke dalam fridge (supaya kuman tak membiak di dalam susu).

3. EBM (yg baru diperah tadi) boleh disimpan di dalam fridge selama max 120jam (5 hari) - ini latest info, bukan 72jam (3 hari) lagi dah.

4. Bila sampai tempoh max 5 hari tu, kalau EBM tu masih tak digunakan, maka masukkan ke dalam freezer.

5. Dalam freezer boleh tahan selama 3 bulan.

6. EBM beku dari freezer, kalau nak digunakan, perlu la dicairkan (thaw) semalaman kat bahagian fridge. Cth: Esok nak bawak pegi nursery, malam ni turunkan frozen EBM tu. By morning, EBM tu dah cair di bahagian fridge.

**KALAU DAH TURUN SEMULA KE FRIDGE, TAK BOLEH MASUK FREEZER BALIK. (Kira one way trip aje la).
**Bila dari beku (kat freezer) dah dicairkan semalaman (kat fridge), EBM tu cuma boleh disimpan selama 24jam saja kat fridge tu. Yg 48-72jam (or now 120 jam) tu cuma utk EBM fresh yg baru diperah saja (bukan EBM dari freezer).

7. Bila nak digunakan, just rendam dalam air suam sampai EBM jadi suam. Blh gak lalukan dulu botol tu kat air paip sampai hilang sejuknya then rendam dlm air suam.

8. Once dah direndam, (maksudnya EBM kembali ke suhu yg sesuai utk diminum), EBM cuma bertahan selama sejam. Maksudnya, EBM tu perlu dihabiskan dlm masa sejam tu. Kalau lebih dari sejam, kena buang (sbb tu penting utk panaskan setakat yg perlu or setakat one feeding aje).

9. Kalau ada EBM yang berbaki, cthnya baby tak habis minum within that 1 hour tu, TAK BOLEH disejukkan semula sebab tak mahu ada risiko kuman membiak dlm susu tu. Yg balance tu, kena buang.

Heee biasalah, bila first time nak buat nih, rasa kelam kabut sikit. Once dah biasa esok, senang aje sebenarnya..

Soalan nih mmg fav question for first time mom yg nak bf. Sampai saya pun dah terhafalkan jawapannya hehe.
Kalau ada yg tak clear pasal penerangan sy kat atas tu, jgn malu nak tanya lagi. make sure faham betul2 sbb susu tu nak bagi anak minum, kena yakin dan faham dgn proses penyediaannya.

Credit : Nota-nota di atas adalah hasil tulisan kawan saya (yg saya tak ingat siapa..melampau!!)

Jadual Simpanan Perahan Susu Ibu (EBM)

Salam...

Mau kongsi2 jadual yang saya buat masa menyusukan Azzalea dulu. Ni pun dok buat revision. Almaklum, si kenit nak keluar bulan November ni (insyaAllah). Jadi nak kena bersiapkan diri juga ni. Mari le kongsi bersama-sama ye.

-->

Jadual simpanan perahan susu ibu (EBM)

Tempat	Bayi matang @ cukup bulan	Bayi pra-matang @ tidak cukup bulan
Suhu bilik	4-8 jam	Tidak disyorkan
Peti sejuk 2 pintu (bahagian bawah)	48-72 jam	24 jam
Peti sejuk 1 pintu (bahagian pembeku)	Tidak disyorkan	Tidak disyorkan
Peti sejuk 2 pintu (bahagian pembeku)	3 bulan	3 bulan
Peti sejuk pembeku (-20c)	6 bulan	6 bulan

• Sentiasa gunakan susu yang paling awal disimpan

• Letakkan perahan susu ibu (EBM) yg disejukbeku di bahagian rak bawah peti sejuk semalaman agar ia cair

• Rendam bekas berisi EBM di dlm bekas yang mengandungi air suam

• EBM tidak boleh dididih atas dapur atau di dalam ketuhar gelombang mikro utk tujuan mencairkan atau memanaskan kerana ia akan menyebabkan khasiat susu ibu hilang

• Periksa kepanasan EBM dgn menitikkan pd lengan

• Berikan EBM kepada bayi anda dengan menggunakan sudu atau cawan kecil utk menggelakkan berlakunya keliru puting

• Setelah EBM dipanaskan, susu tersebut perlu digunakan dalam masa 1 jam

• Baki EBM yang telah dipanaskan tidak boleh disimpan sejuk semula

Saya masih lagi membaca panduan terbaru (March 2010). Nanti saya akan update balik jadual ni kalau ada perubahan yang ketara.

SHAKLEE halal tak??

Salam...

Dah lama saya dapat email ni. Cik Zuraidah, terima kasih atas informasi anda!

Salam,

Saya dh bertanyakan hal ini dengan Pn Norhaizam (Training Manager) drpd Halal Industry Development Corporation (HDC), feedback drpd beliau :

"Dear Zuraidah
Ini adalah badan Islam yang diiktiraf oleh JAKIM dan insyaAllah sepanjang pengetahuan saya ianya boleh digunakan sebab JAKIM mengiktiraf badan islam tersebut.Terima Kasih."

Nasib baiklah saya ni kerja ada kena mengena dengan topik halal,boleh laa tnya2. So mungkin ini pun leh membantu awk kalau ada sesiapa yg bertanya :)

Mengapa ESP perlu menjadi pilihan ?

Credit to Hadha

ESP adalah supplement yang sangat disyorkan untuk ibu yang mengandung dan ibu yang menyusukan anaknya. Keperluan protien sangat penting dan tidak boleh diabaikan.

Shaklee Corporation adalah pengeluar makanan tambahan yang terulung dan yang terbesar sehingga kini. Shaklee ditubuhkan pada tahun 1956 (bahkan penyelidikan dan pengeluaran bermula seawal 1915 lagi) oleh Dr Forrest C Shaklee, seorang pakar bidang dalam pemakanan berkhasiat.

So, sebagai pengeluar vitamin TERTUA dan masih bertahan sampai hari ni there is no doubt yang suplemen yang kita sedang ambil sekarang ni BERKUALITI.

EXCELLENT INFO ON SHAKLEE’S SOY PROTEIN

In November 2004, Dr. Nasr (see credentials below) spoke in Milwaukee, Wisconsin on the benefits of soy. If you want please feel free to pass this along to your acquaintances. He uses Shaklee Soy exclusively because it has the very best and most complete soy protein and isoflavone content. You can feel so very good about Shaklee’s soy protein, and how we can help so many people who are looking for ways to improve their health.

Dr. Nasr has a B.S. in Agronomy; M.S. in Biochemistry of anti-oxidants and a PHD. in Pharmacognosy (science of bio-active products). He received his M.D. from Rush Medical College in Chicago, followed by Internal Medicine and Cardiology fellowships from Chicago Medical School. He is a member of the American College of Nutraceuticals and the American College of Preventive Medicine and is Director of the Medical Care & Diagnostic Center, Lake Villa, Il.

1. Optiflora and Soy Protein increase the absorption of protein, decrease gas and discomfort and decrease cholesterol by 23%

2. Sixty (60) studies have been conducted showing soy protein increases bone density more than just Calcium Magnesium does.

3. Two studies show that soy and vitamin E, together, decrease LDL (bad cholesterol) by 40% and that is 17% greater decrease than Zocor and Lipitor

4. Four studies show that soy protein inhibits oxidation of LDL (bad cholesterol) by 40%. When cholesterol oxidizes, it becomes “sticky” and builds up on the arterial walls, which leads to clogged arteries.

5. Soy prevents gall stones. It doesn’t dissolve them but it prevents them.

6. Soy prevents kidneys from damage. Lots of animal protein may be hard on the kidneys, but soy protein protects the kidneys

7. French fries at major fast food establishments are crispy. That is a value for the store. Some french fries are coated with a protein substance that when combined with the sugar in the potato and then heated, gives them added crispness. Unfortunately that combination of sugar, protein and high heated fat produces a carcinogen. Probably a good idea to avoid all French fries.

8. Shaklee’s protein includes valuable protein and isoflavones that are not present in other soy proteins produced with heat or chemicals. Shaklee’s low heat – water wash process keeps the isoflavones in the protein. Isoflavones are natural cancer fighting ingredients that occur naturally in soy.

9. Soy’s protein and Isoflavones inhibit the mutated cell’s ability to make an enzyme that would cause the cell to continue reproducing and form a tumor.

10. Soy inhibits the cancer cell from making blood vessels that invade arteries and zap nutrients (this process is called angiogenesis).

11. Soy increases the killing effect of the white blood cells (phagocytosis).

12. Soy’s amino acid Lysine when combined with Vitamin C decreases Colon Cancer by 90%.

13. The flavanoids (like those in Shaklee’s Flavomax) when combined with Soy Protein are synergistic (they work even better together) and decrease breast cancer 10 fold.

14. Beta carotene (like those in Shaklee’s CarotoMax) when combined with Soy Protein and Calcium with Vitamin D are 10 times as effective at preventing cancer cells from getting an addition blood supply.

15. Women in the Orient get about 80mg of Isoflavones a day women in US and Europe get about 1.0 mg. That is an 80% negative difference for US and Europe.

16. Soy protein helps the differentiated cell (bad cell) convert back to a normal cell.

Dr. Nasr also listed the several forms of protein and the length of their chain of Amino Acids. The shorter the chain, the more quickly the Amino Acids can be absorbed and utilized.

1.Soy has the shortest chain and takes less than an hour.
2.Fish is next.
3.Chicken takes about 4 hours.
4.Beef takes about 5 hours.
5.Pork takes about 6-8 hours to digest.

Shaklee’s Energizing Soy Protein:

Think Health, Think Energy. And Think Taste, Too!

More than a healthy snack alternative, Energizing Soy Protein is a delicious way to fuel your body with high-quality, heart-healthy soy protein. Hour after hour, it offers a measurable energy lift.

Energizing Soy Protein is a plant-based, biologically complete protein source that’s naturally low in fat, cholesterol free, and replete with all essential amino acids. As part of a healthy diet, it helps build muscle, skin, and hormones; support the immune system; retain normal cholesterol levels; and promote heart and prostate health. Plus, it contains soy isoflavones, which can help minimize hot flashes and promote breast health.

source : http://www.wealth-via-health.com/latest-news/2007/06/26/testimonial-shaklee-energizing-soy-protein/